Главная › Новости

Мать двоих детей из Осиека: Я 10 лет боролась с анорексией и булимией. Вот что я узнал

Опубликовано: 26.10.2023

Мать двоих детей из Осиека: Я 10 лет боролась с анорексией и булимией. Вот что я узнал

Мне 38 лет, я в прошлом страдал анорексией и булимией. Я начал свою борьбу с булимией в университете. В то время я был примерным студентом факультета кинезиологии и инструктором по аэробике. Ко мне каждый день приходили люди с вопросами о том, как похудеть и как питаться. Я знал всю теорию от спортивного питания до макробиотики, но ничего не мог с собой поделать. Вначале меня рвало раз в месяц, затем раз в неделю, а в худшую фазу меня рвало после каждого приема пищи.

Я жил в ужасном расколе. С одной стороны, в обществе сложился имидж успешного студента и инструктора по аэробике, а с другой – полный хаос и ад. Десять лет назад я преодолел булимию и анорексию. Сегодня я наслаждаюсь семейной жизнью, я мама трехлетнего мальчика и девятилетней девочки. Я намерена быть достаточно хорошей матерью для себя и, таким образом, хорошим примером для своего ребенка. Еда больше не является для меня центром мира, я ем здоровую пищу, я вегетарианец, но меня она не тяготит так сильно, как то, что я ем.

Продолжение статьи под объявлением

Я работаю терапевтом по интегративной экспрессивной телесной психотерапии после завершения шестилетнего исследования Snowlion, трехлетнего исследования личностного развития Object Relations-CIL, а теперь я студент третьего курса гештальт-психотерапии.

Также я работаю с девушками, страдающими булимией и анорексией. Когда они рассказывают мне свои истории, я их полностью понимаю, я была в том аду. Но я знаю, как из этого выйти. Это 7 вещей, которые я усвоил во время борьбы с расстройствами пищевого поведения.

1. Чрезмерная родительская критика губительна для детей.

Продолжение статьи под объявлением

Ощущение нелюбви и ненависти к себе — корень всей моей истории, и началась она с детства. Я не любила свое тело. Я просто был о себе плохого мнения. Я думал, что я того не стою. Именно такие сообщения я получал от своего окружения, по крайней мере, я их интерпретировал именно так. Я родом из очень критичной семьи, я бы сказал, перфекционистской, где на самом деле нужно быть лучшим, чтобы быть хорошим. Так было с детства. Посмотри, как Адриана красиво причесывается, а ты не причесалась. Посмотрите, как эта маленькая девочка красиво одета, а вы нет. Это лишь некоторые из сообщений, которые я помню.

Если ты постоянно слышишь, что что-то не так, то ты впитываешь это, это становится частью тебя, и ты перестаешь верить, что с тобой все в порядке. Единственное, что было важно, это то, что я создаю идеальный образ себя, и все, что находится за пределами этого образа, не должно выходить наружу. Я думаю, что такие расстройства рождаются в таких семьях. Ты держишь все внутри, и ребенок этого не выдержит. Я бы посоветовала всем родителям работать над собой, ведь ребенок – это лишь показатель самих себя.

Я сказала родителям, что страдаю булимией и анорексией, только тогда, когда все это осталось далеко позади. Они до сих пор это отрицают и не верят мне. Им трудно это принять. Я все еще могу понять их сегодня. Мы живем в маленьком городке. Нелегко выставлять подобные вещи миру.

2. Рвота приносит кратковременное облегчение, после которого вы полностью онемеете.

Продолжение статьи под объявлением

Я ел много. Во время запоя я чувствовал удовольствие, но потом это чувство вскоре сменилось раскаянием, а затем и чувством ненависти к себе. В эти минуты в голове появлялись ужасные обвинительные мысли – ты гад, ты противен, тьфу, ты ужасен. Это осуждение ужасно. И облегчение наступало только после рвоты, но ненадолго.

Продолжение статьи под объявлением

После этого я чувствовал бы только грусть и пустоту. Никто не должен поступать так со своим телом. И я начал это делать случайно и по глупости. Однажды на первом курсе я пожаловалась подруге, что чувствую тяжесть в животе, потому что забеременела. Она мне сказала - бросай, я умею это делать и мне это здорово. Тогда я сделал это впервые. Мне потребовалось десять лет, чтобы бросить курить.

3. Даже если вы набрались смелости обратиться за помощью, поддержки может не хватать. Вы не должны сдаваться

Помню, как после двух лет борьбы с булимией я решил поделиться своим секретом с двумя друзьями. Меня выслушали и дали номер психиатра в Загребе, у которого я был на приеме. И больше они никогда не спрашивали меня ни слова об этом.

Продолжение статьи под объявлением

А психиатр? Он мне вообще не помог. Я пришла к его врачу и почти ничего не сказала - у меня булимия уже 2 года, никто из моих родственников об этом не знает, и я разваливаюсь. Он меня выслушал, сделал укол витаминов группы В, прописал антидепрессанты и сказал прийти через два месяца на обследование. Это был худший крах в моей жизни. Я чувствовал себя ужасно. Я наконец нашла в себе смелость признаться кому-то в том, с чем боролась, но поддержки и понимания не получила.

После этого в течение двух лет у меня не хватало смелости никому рассказать, с чем я боролся. Однако мой нынешний муж и друг, которому я доверилась и который мог это услышать, изменили ситуацию. Когда я ему сказала, он меня не осудил, он оказал мне безоговорочную поддержку и самое главное - я не увидела в его глазах страха, а только веру, что мы преодолеем это вместе. И это помогло мне. Это имело решающее значение для меня и моего исцеления, которое началось в 2004 году.

Помню, однажды, когда я вышла из ванной после того, как меня вырвало, муж подошел ко мне и просто обнял. Его любовь и терпение имели решающее значение. Он не думал, не советовал мне, что мне нужно, он просто был рядом и обнимал меня. Поддержка крайне важна, и самое страшное, когда ее нет.

4. Здоровой пищей также можно переедать. Необходимо найти эмоциональный баланс

В какой-то момент во время борьбы с булимией и анорексией я обратился к йоге. Я тогда училась на третьем курсе факультета кинезиологии, и йога была первым, что заставило меня начать замечать в себе хорошее. В какой-то момент я тоже обратился к вегетарианству. Я верил, что это поможет мне выбраться из ада.

Я жил в иллюзии, убежденный, что какой-то гуру спасет меня с помощью волшебной палочки. Почему-то мне казалось, что если я буду следить за своим питанием, то спасу себя от булимии. Совершенно неправильно. Я ел слишком много здоровой еды. Сегодня я знаю, что нужно привести свое эмоциональное состояние в порядок, и тогда проблемы с питанием вступят в свои права.

5. Люди, которые вас любят, должны что-то заметить. Вопрос только в том, хотят ли они увидеть

Я скрывал свою болезнь от своих близких в течение многих лет. В этом я был настоящим мачериком. На этом заключительном этапе я просыпался утром с мыслями о еде, о том, как до нее добраться, и о том, куда меня позже вырвет. Я успешно скрывал от других все свои фазы: обедал с друзьями в столовой, а потом говорил им, что иду в свою комнату отдохнуть, а потом шел в другой ресторан за еще двумя студенческими пиццами. И тогда меня бы вырвало.

Я скрывала свою булимию и анорексию от родственников, семьи и бывшего парня. Но сегодня, оглядываясь назад, я считаю, что самые близкие мне люди просто не хотели этого видеть. Если о вас кто-то знает, если на вас обращают внимание, то это невозможно скрыть. Если бы это начало происходить с моим ребенком сейчас, я не думаю, что пропустил бы это. Мои родители были просто заняты другими делами, работой, созданием компании и всем, чем они занимались в жизни, и их чувства не имели значения. Поэтому я считаю, что те родители, которые говорят со своим ребенком о чувствах, это замечают, потому что нельзя не заметить, что ваш ребенок уже пять лет находится в депрессии.

6. Булимия и анорексия представляют собой сочетание нескольких проблем. Вы должны знать, как их обнаружить

В моем случае многое совпало. И гормоны, которые я начала пить в 18 лет из-за отсутствия менструации, тоже способствовали моему состоянию.

Я считаю, что эти гормоны повлияли на мою психику, они привели меня в какое-то депрессивное состояние, что было связано с давлением, которое я чувствовал, когда приехал в Загреб учиться. Все как-то совпало, и толчком стало начало учебы.

7. Тело — самая мощная машина в мире.

Сегодня, после всего, я знаю, что самое главное – это войти в контакт со своим телом. Проблема анорексии и булимии в том, что человек не соприкасается с телом, он отрезан от него, от боли, от унижения, которое оно ему причиняет. Когда вы, наконец, осознаете, что вы делаете с собой, какую боль причиняете своему телу, в этот момент вы приходите в сознание.

Сегодня я совершенно спокойно отношусь к своему телу. Я люблю его. Я знаю, что это прекрасная поддержка для меня, и я обнаружила это лучше всего четыре года назад, когда у меня случилась внематочная беременность. У меня пошла кровь в брюшную полость, и я чуть не умер. В тот момент я понял, насколько это мощно и красиво. Моё тело — дракон, самая мощная машина в мире.

Текст первоначально был опубликован в печатном издании Telegram 5 декабря 2015 года.

Подготовил: Ана Лоньяк Божичевич